森林ヨーガセラピー｜大月ロハス村／森の内観・瞑想リトリート施設

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▼ロハスＹＯＧＡ

▼大月ロハス村施設案内

▼協力団体

□ 地域の自然を観光しながら行うウエルネスYOGA
　所要時間　約3時間／定員１名～４名様迄　（最少催行：1名様）

【お知らせ】
「森林ヨーガセラピー」は「大月ロハス村」山中の施設にて催行しておりましたが、昨今、全国にクマ被害が増加していることから、当面の間、場所を変更し、地域の自然を観光しながら行う"ウエルネスYOGA"に変更して実施させて頂くことに致しました。場所は変わりますが、大月ロハス村での「森林ヨーガ」を体感できるエネルギースポットにご案内します。

●開催期間：例年　春分の日～冬至まで
※1日1組限定の為、事前に参加希望日、人数、お名前、ご連絡先を記入の上下記までお問い合わせ下さい。
info＠Lohasnomori.com
（迷惑メール防止の為「L」は大文字に表記しています）

※金・土ご参加ご希望の方は、「ウエルネスYOGA＆瞑想リトリートプラン」
（＋ご宿泊プランの方を優先させて頂きます。ご予約状況を確認の上リクエストしてください。）

「ウエルネスYOGA＆瞑想リトリートプラン」⇒ご予約はこちら

■日帰り「ウエルネスＹＯＧＡ」リトリートプラン

セラピーメニュー	所要時間	人数	料金（お一人様）
日帰りウエルネスＹＯＧＡ＆瞑想リトリート（※お弁当持参かヘルシー弁当別途1200円）	3時間～3時間半	個人セッション	15,000円（税込）
		2名様	8,800円（税込）
		3名様	7,700円（税込）
		4名様以上	6,600円（税込）

※開催中での事故、怪我は責任を負いません。自己責任でご了承の上お申し込みください。

スケジュール	大月ロハス村「スタジオＧＡＹＡ」集合、コンサルテーション⇒市内観光、市内のエネルギースポットにてウオーミングＵＰ，アーシング、呼吸法によって日頃の不調をクリアニングし、個人の主訴に基づいたヨーガ療法、ヨーガセラピーを行います。※お弁当は持参頂くか、事前に注文下さい。⇒食後カウンセリング・ワークシートの作成・瞑想指導⇒終了後駅に送迎。
集合時間集合場所	午前10時/午後13時（午後の部は昼食はすませてお越しください）大月ロハスの森事務局前（山梨県大月市駒橋3丁目）国道20号沿い青いログハウスが目印
最少催行人員	1名様

★集合場所：大月ロハス村"スタジオＧＡＹＡ"になります。駐車場は隣の「RVパーク大月ロハス村」をご利用ください。駐車代は無料です。電車の方はJR猿橋駅より徒歩10分です。ご希望があればお迎えに伺います。

★大月の文化財名勝「猿橋」をご案内の後、大月の美しい自然の中で山々の景色を見ながらYOGAリトリートを行います。

晴れていれば富士山が正面に見えます！※YOGAをする場所は人数、天候、に合わせて変わります。




ヨーガの呼吸法は身体のナーディーを浄化し、滞りを開放し、制御して調和へと導く技法を調気法（プラナヤーマ）といいます。呼吸が乱れると肉体の生理的機能が乱れ、ざまざまな病理的支障がおこります。コンサルテーションを行いヨーガの呼吸法のメソッドからクライアントが必要としている呼吸法を処方し実習します。	ヨーガのアーサナ（ポーズ）は身体の不調を取り除き整え、弛緩と緊張を繰り返すことで身体に深いリラクゼーションを生み出します。また肉体の強化だけでなく、調気法と行なうことで意識を自分の内へと向け不調の原因を解消します。	脳波の研究では、瞑想を行なうことで脈拍を減少させ、ストレスを軽減するという結果が出ています。瞑想することによって、自己を内観し、誤認知からくる不安、執着などを解放し、自由度を広げ自身の中に至福があることを体感し、高い次元へ導くお手伝いをします。

スケジュール	大月ロハス村事務局前に集合、コンサルテーション。⇒ロハスの森入り口にてウォーミングアップ。⇒竹林・森の中での樹木の薬効のお話、呼吸法等⇒サンサーラ広場にてアウトドアヨガエクササイズ⇒酵素玄米等のスローフード弁当のご昼食⇒食後カウンセリング・ワークシートの作成・瞑想指導⇒終了下山（午後出発の場合は雲水舎でのお食事となります）
集合時間集合場所	午前10時/午後12時半大月ロハスの森事務局前（山梨県大月市駒橋3丁目）国道20号沿い青いログハウスが目印
最少催行人員	各回2名

※『ロハストリートメントメントメニュー』と合わせてお申し込み可能です。要予約